비타민D1 비타민D5000IU 섭취해도 괜찮을까? 오늘은 비타민D5000IU 섭취가 괜찮은지에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 본 포스팅에서는 비타민D의 역할과, 과잉섭취시 문제점, 비타민D 5000IU 섭취가 괜찮은 경우에 대한 정보를 제공합니다. 미세먼지가 워낙 심해 햇빛을 찾아볼 수 없는 요즘 같은 날씨에 현대인은 비타민D를 햇빛으로만 합성하기 어려워졌습니다. 그래서 시중에 비타민D 영양보충제가 많이 나와있습니다. 비타민D500IU 부터 5000IU까지 다양한 농도의 영양보충제가 여러 회사에서 출시되고 있습니다. 비타민D 효능 및 부작용과 5000IU 섭취 원할 때 필요한 선행조건 소개 비타민D는 지용성비타민의 한 종류로서, 칼슘 대사를 조절합니다. 칼슘 대사 조절을 통해 체내 칼슘 농도의 항상성을 유지하는 것을 도와줍니다. 이로 인해 뼈의 건강을 .. 2019. 3. 26. 이전 1 다음
